こんな「揺らぎ」のサイン

• 筋の通らないことが少し苦手で、白黒はっきりさせたくなる。
• 普段はタフでも、季節の変わり目には意外と揺らぎやすい。
• 常に正しくあろうと気を張り、首や肩がこわばりがち。

整えるための、養生の入口

辛いものやお酒は「強さ」を暴走させ、内側の潤いを奪いがち。梨やれんこん、白きくらげなど「白い食材」を意識して。養生では、乾燥しやすい体をやさしくうるおすとされています。季節の変わり目には、スカーフ一枚で首元を守る習慣を。その小さな配慮が、あなたの凛とした佇まいを支えます。

薬剤師から

清廉で潔いあなたの生き方は、迷えるひとに「北極星」のような拠り所を感じさせます。ただ、自分にも他者にも厳しくなりすぎると、強すぎる風が木々を折るように、あなた自身に隙ができてしまうことも。たまには「まあいいか」と自分を許す、柔らかな風になってほしいと、薬剤師の視点からは思います。その余白こそが、あなたの本当の魅力を引き出します。

Signs of imbalance to watch for

• A little impatient with things that don't add up; wants matters clear-cut.
• Usually tough, yet surprisingly unsteady at the turn of a season.
• Always trying to be right, she holds herself taut, and the neck and shoulders stiffen.

A gentle way to care for yourself

Spice and alcohol can let your “strength” run away and drain your inner moisture. “White foods” like pear, lotus root, and white fungus gently moisten a body that dislikes dryness. At the turn of a season, make it a habit to guard your neck with a single scarf. That small care supports your composed presence.

From the pharmacist

Your upright, clear way of living gives the lost a “north star” kind of reassurance. Yet if you grow too hard on yourself and others, a wind too strong can snap the trees, and a gap may open in you. Now and then, become a softer wind that lets yourself off with a “that's fine.” That margin, it seems to me, is what draws out your true charm.